先日GREEN DOGというサイトで、
ペット用のおやつ「リモナイト」のモニターを募集していました。
わが家のモモのために応募しておいたら、
見事?当選
!!
今日「リモナイト」20袋が届きました。
身体の中から自然に消臭、リモナイト。
1袋50g入りが20袋ですよ。
ポメラニアンのモモにとっては、
おやつに囲まれてるって感じです。
「リモナイト」って私も初めて聞いた言葉ですが、
阿蘇山の大自然から生まれた天然ミネラルで、成分の69%を鉄分が占めています。
この鉄分が、ペットの口臭・体臭・尿臭など、
においを80%カットすることができるそうです。
鉄分の他にもカルシウムやマグネシウムなど10種類以上の
天然ミネラルがバランスよく含まれており、
消臭だけではなく愛犬の健康維持にも役立つそうです。
そして何よりうれしいのが、
不要な添加物は一切含まず、宮崎県日向産の食用ささみを使用しており、
国産品ということです。
やっぱり愛犬にも美味しいことはもちろんですが、
安心して与えられるものが一番だと思います。
国産品はわかりましたが、
やっぱり何が入っているのか気になりますよね。
原材料は、ささみ味なのでもちろん鶏ささみ
おからはおなかによさそうだし・・・


なんと、鹿の角・高麗人参まで入っています。
食べ続けたら、ものすごく元気になったりして・・・
ひとつの大きさは3cm×1.5cmぐらいで、ちょっと硬めです。
12才のモモには硬いかなと思いましたが、
クンクンとにおいを嗅いでから、喜んで食べていましたので一先ずほっとしました。
だって、肝心のモモが気に入らなければモニターになりませんからね。
そして今わが家に居候しているシェルティーのジュン(15才)にもおすそ分け。
ジュンの口には小さいので、味わうより飲み込んだ感じ。
何を食べたかもわかってないかも・・・
「まずは1週間お試し下さい!」と書いてあるので、
結果はまたご報告します。

ペット用のおやつ「リモナイト」のモニターを募集していました。
わが家のモモのために応募しておいたら、
見事?当選

今日「リモナイト」20袋が届きました。
身体の中から自然に消臭、リモナイト。
1袋50g入りが20袋ですよ。
ポメラニアンのモモにとっては、
おやつに囲まれてるって感じです。
「リモナイト」って私も初めて聞いた言葉ですが、
阿蘇山の大自然から生まれた天然ミネラルで、成分の69%を鉄分が占めています。
この鉄分が、ペットの口臭・体臭・尿臭など、
においを80%カットすることができるそうです。
鉄分の他にもカルシウムやマグネシウムなど10種類以上の
天然ミネラルがバランスよく含まれており、
消臭だけではなく愛犬の健康維持にも役立つそうです。
そして何よりうれしいのが、
不要な添加物は一切含まず、宮崎県日向産の食用ささみを使用しており、
国産品ということです。
やっぱり愛犬にも美味しいことはもちろんですが、
安心して与えられるものが一番だと思います。
国産品はわかりましたが、
やっぱり何が入っているのか気になりますよね。
原材料は、ささみ味なのでもちろん鶏ささみ
おからはおなかによさそうだし・・・



食べ続けたら、ものすごく元気になったりして・・・
ひとつの大きさは3cm×1.5cmぐらいで、ちょっと硬めです。
12才のモモには硬いかなと思いましたが、
クンクンとにおいを嗅いでから、喜んで食べていましたので一先ずほっとしました。
だって、肝心のモモが気に入らなければモニターになりませんからね。
そして今わが家に居候しているシェルティーのジュン(15才)にもおすそ分け。
ジュンの口には小さいので、味わうより飲み込んだ感じ。
何を食べたかもわかってないかも・・・
「まずは1週間お試し下さい!」と書いてあるので、
結果はまたご報告します。

かざりかぼちゃご存知ですか?
正式名なのかどうかはわかりませんが、
片手に持てるほどの小さなかぼちゃ達です。
1個100円だったので、3個購入。
以前お花の入っていたかごに入れて、
玄関(西)の下駄箱の上に飾りました。
見ていると何となく癒されるし、
写真では暗そうに見えますが、
玄関が明るくなったような気がします。
風水では「西に黄色で金運アップ」と言いますよね。
かぼちゃの黄色で、
わが家の金運
もアップしないかしら?
正式名なのかどうかはわかりませんが、
片手に持てるほどの小さなかぼちゃ達です。
1個100円だったので、3個購入。
以前お花の入っていたかごに入れて、
玄関(西)の下駄箱の上に飾りました。
見ていると何となく癒されるし、

玄関が明るくなったような気がします。
風水では「西に黄色で金運アップ」と言いますよね。
かぼちゃの黄色で、
わが家の金運

![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:かわいくて癒してくれるもの♪ - ジャンル:ライフ
「変のものがいる!」と言うちょっとオーバーな主人の一言で始まった朝です。
どうせ虫じゃないのぐらいに思い、「はいはい」て感じで行ってみると、
「これってコウモリ
じゃない?」と言う主人。
コウモリってあの空飛ぶコウモリ?
コウモリって森とかにいるんじゃないの?
よく見るとたしかにテレビや本で見るコウモリなんです。
レースのカーテンに掴まって、
体長5cmぐらい、かわいい感じです。
私がカーテン開けた時には全く気がつかなかったので、
下のほうから上ってきたみたいです。
でも少なくとも昨夜からわが家にいるってことですよね。
もしかしたら夕べはわが家の中を飛び回ってた?
夜中に見てたらものすごくびっくりしたでしょうね。
?十年生きていますが、実物はたぶん初めてだと思います。
窓を開けて、カーテンを揺すったら、
元気に飛んでいきました。
あたり前ですが、小さくても飛んでる姿は立派なコウモリでした。
大都会と言うわけではありませんが、
山や田園地帯広がる田舎という所でもないのに、
コウモリがいるなんて驚きです。
近くに公園があり、大きな木などはありますが、
それにしてもね・・・
前日、某大型電気店の粗品として傘をもらってきたからでしょうか。
傘って「コウモリ傘」って言いますよね。
関係ない。関係ない。
逃がしてから気づいたのですが、
デジカメに撮っておけばよかった・・・
後悔先に立たずとはまさにこのこと。はぁ~
コウモリについて調べてみると、中国では幸福を呼ぶ縁起の良い動物とされていて、
中国文化の影響を受けた日本でも、コウモリは縁起の良い動物されているそうです。
何か良い事がある前兆でしょうか?
でも逃がしてあげたから、幸運も逃げちゃった?ってことはないですよね。
どうせ虫じゃないのぐらいに思い、「はいはい」て感じで行ってみると、
「これってコウモリ

コウモリってあの空飛ぶコウモリ?
コウモリって森とかにいるんじゃないの?
よく見るとたしかにテレビや本で見るコウモリなんです。
レースのカーテンに掴まって、
体長5cmぐらい、かわいい感じです。
私がカーテン開けた時には全く気がつかなかったので、
下のほうから上ってきたみたいです。
でも少なくとも昨夜からわが家にいるってことですよね。
もしかしたら夕べはわが家の中を飛び回ってた?
夜中に見てたらものすごくびっくりしたでしょうね。
?十年生きていますが、実物はたぶん初めてだと思います。
窓を開けて、カーテンを揺すったら、
元気に飛んでいきました。
あたり前ですが、小さくても飛んでる姿は立派なコウモリでした。
大都会と言うわけではありませんが、
山や田園地帯広がる田舎という所でもないのに、
コウモリがいるなんて驚きです。
近くに公園があり、大きな木などはありますが、
それにしてもね・・・
前日、某大型電気店の粗品として傘をもらってきたからでしょうか。
傘って「コウモリ傘」って言いますよね。
関係ない。関係ない。
逃がしてから気づいたのですが、
デジカメに撮っておけばよかった・・・
後悔先に立たずとはまさにこのこと。はぁ~

コウモリについて調べてみると、中国では幸福を呼ぶ縁起の良い動物とされていて、
中国文化の影響を受けた日本でも、コウモリは縁起の良い動物されているそうです。
何か良い事がある前兆でしょうか?
でも逃がしてあげたから、幸運も逃げちゃった?ってことはないですよね。
来週自動車保険の満期が来ます。
ここ数年はB社の保険を継続しており、
郵便やメールでの継続手続きの案内もきていたので、
早く継続手続きしなくちゃと思いながらも、
今日になってしまいました。
以前はA社に入っていましたが、
見積もりで検討しB社に変更。
もしかしたらB社と同じような補償内容で、
保険料の安い保険会社があるかもという思いから、
自動車保険一括申込をしてみました。
満期日までの日数が少ないせいもありますが、
私が申込したところは、
5社しか見積もり請求ができませんでした。
しかし、見積もりを電子メールでもらえるよう選択したら、
3社よりすぐに返事が来ました。
返事の早さにも驚きですが、3社の比較表を見てびっくり!
一番お安いC社は、B社よりなんと約38%OFF。
他の2社も25%ぐらいは安いです。
保険料の安さだけで選んではいけないでしょうから、
会社の概要もチェックしてから申込しようと思ってます。
事故がないことに越したことはありませんが、
自分がどんなに注意していても相手のあることなので、絶対にないとも言えません。
万が一のためにも保険には必ず加入して、安全運転を心がけたいと思っています。
ここ数年はB社の保険を継続しており、
郵便やメールでの継続手続きの案内もきていたので、
早く継続手続きしなくちゃと思いながらも、
今日になってしまいました。
以前はA社に入っていましたが、
見積もりで検討しB社に変更。
もしかしたらB社と同じような補償内容で、
保険料の安い保険会社があるかもという思いから、
自動車保険一括申込をしてみました。
満期日までの日数が少ないせいもありますが、
私が申込したところは、
5社しか見積もり請求ができませんでした。
しかし、見積もりを電子メールでもらえるよう選択したら、
3社よりすぐに返事が来ました。
返事の早さにも驚きですが、3社の比較表を見てびっくり!
一番お安いC社は、B社よりなんと約38%OFF。
他の2社も25%ぐらいは安いです。
保険料の安さだけで選んではいけないでしょうから、
会社の概要もチェックしてから申込しようと思ってます。
事故がないことに越したことはありませんが、
自分がどんなに注意していても相手のあることなので、絶対にないとも言えません。
万が一のためにも保険には必ず加入して、安全運転を心がけたいと思っています。

先日の小梅のために、枝についた状態で売られている赤紫蘇を2束購入。
2kgの梅に対し400g必要なのですが、
葉だけを千切り取り、量ってみると370g程ありました。
若干足りませんが、問題のない誤差でしょう。
赤紫蘇のあく抜きをするのに、
80gの塩を2回に分けて揉みます。
1回目はかなり汚い色のあくがでますが、
2回目は濃い紫で色的にはきれいかも・・・
でも、これもあくです。
ちょっと解りづらいですが、
きつく絞ってあくを捨てた状態です。
ここに梅からあがった白梅酢をカップ1ぐらいいれて、
ほぐしながら軽く揉みこむと、
先ほどのあくとは全く違うきれいな赤色になります。
実物は、もっときれいな色です。
赤色になった梅酢と紫蘇の葉を梅のかめに戻します。
紫蘇の葉で梅を覆って蓋をしたら、
梅雨明けし、お天気が
良くなるまで待って、
干しあげます。
ここまでは順調!順調!

紫蘇をたっぷり使った、身体にやさしいアルカリ飲料。
殺菌、防腐、解毒作用などがあるので、
デトックス効果も期待できるかも?
2kgの梅に対し400g必要なのですが、
葉だけを千切り取り、量ってみると370g程ありました。
若干足りませんが、問題のない誤差でしょう。
赤紫蘇のあく抜きをするのに、
80gの塩を2回に分けて揉みます。
1回目はかなり汚い色のあくがでますが、
2回目は濃い紫で色的にはきれいかも・・・
でも、これもあくです。
ちょっと解りづらいですが、
きつく絞ってあくを捨てた状態です。
ここに梅からあがった白梅酢をカップ1ぐらいいれて、
ほぐしながら軽く揉みこむと、
先ほどのあくとは全く違うきれいな赤色になります。

赤色になった梅酢と紫蘇の葉を梅のかめに戻します。
紫蘇の葉で梅を覆って蓋をしたら、
梅雨明けし、お天気が

干しあげます。
ここまでは順調!順調!


紫蘇をたっぷり使った、身体にやさしいアルカリ飲料。
殺菌、防腐、解毒作用などがあるので、
デトックス効果も期待できるかも?
![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
ポメラニアンのモモちゃんのふわっふわの毛も衣替え(抜け替わる)し、
すっきりして夏を迎える準備をしていましたが、
この暑さと少々?お太り気味の体型のため、
このところ、「はぁはぁ・・・」してることが多くなりました。
毎年、つるつるもしくは柴犬みたいにカット
してもらって、
暑い夏を乗り切っています。
今年はどうしようかなと思っていましたが、
「暑そうだからカットしてきたら」という主人の一言で、
モモちゃんの意思など全く聞いてもらえぬまま、
シャンプーカットの予約をしました。
行ってみると、ちょうどポメちゃんが、
バリカンでつるつるにしてもらってるところでした。
どの犬もやっぱり暑いんでしょうね。
つるつるにすると、ものすごく涼しそうではありますが、
体の毛がない分、頭だけが妙に大きくて、
全く違う生き物みたいになってしまいます。
見慣れるまで2~3日は笑うことができますよ。
今年はとりあえず、柴犬もどきに変身です。

カメラ嫌いだから、早くして~
って感じです。
クロス全身カット用バリカン
「バリカンがあったらやってあげるのに。」と主人はいいますが、バリカンがよくてもねぇ~
すっきりして夏を迎える準備をしていましたが、
この暑さと少々?お太り気味の体型のため、
このところ、「はぁはぁ・・・」してることが多くなりました。
毎年、つるつるもしくは柴犬みたいにカット

暑い夏を乗り切っています。
今年はどうしようかなと思っていましたが、
「暑そうだからカットしてきたら」という主人の一言で、
モモちゃんの意思など全く聞いてもらえぬまま、
シャンプーカットの予約をしました。

行ってみると、ちょうどポメちゃんが、
バリカンでつるつるにしてもらってるところでした。
どの犬もやっぱり暑いんでしょうね。
つるつるにすると、ものすごく涼しそうではありますが、
体の毛がない分、頭だけが妙に大きくて、
全く違う生き物みたいになってしまいます。
見慣れるまで2~3日は笑うことができますよ。
今年はとりあえず、柴犬もどきに変身です。

カメラ嫌いだから、早くして~

クロス全身カット用バリカン
「バリカンがあったらやってあげるのに。」と主人はいいますが、バリカンがよくてもねぇ~
![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
私ちょっと勘違いしてたかも。
私の漬けた小梅が塩分15%で、最後にご紹介した梅干が塩分7%。
塩分7%ということは最初から7%で漬けていると思ってました。
でも、 塩分5%の梅干500g
の商品説明には、
梅はいったん15~20%の塩水に漬け、塩抜きをして塩分調整してつくるのが一般的。
特許を取得した製法で、最初から塩分3.5%で漬け込み、天日干しで塩分5%に仕上げている。
とあるので、減塩梅干ってほとんどが塩抜きしてあるってことですよね。
なるほど・・・勉強になりました。
皆さん、ご存知でした?
知らなかったのは私だけ・・・ってことはないですよね!
塩分5%の梅干500g
酸っぱくて香り豊かな塩抜きしてない梅干
梅干って、塩漬けして紫蘇のあく抜きして、天日干しして。
いろいろ手間のかかるものです。
お中元に、ごはんの友として送られると喜ばれるかもしれませんね。
私の漬けた小梅が塩分15%で、最後にご紹介した梅干が塩分7%。
塩分7%ということは最初から7%で漬けていると思ってました。
でも、 塩分5%の梅干500g
梅はいったん15~20%の塩水に漬け、塩抜きをして塩分調整してつくるのが一般的。
特許を取得した製法で、最初から塩分3.5%で漬け込み、天日干しで塩分5%に仕上げている。
とあるので、減塩梅干ってほとんどが塩抜きしてあるってことですよね。
なるほど・・・勉強になりました。
皆さん、ご存知でした?
知らなかったのは私だけ・・・ってことはないですよね!
塩分5%の梅干500g
酸っぱくて香り豊かな塩抜きしてない梅干
梅干って、塩漬けして紫蘇のあく抜きして、天日干しして。
いろいろ手間のかかるものです。
お中元に、ごはんの友として送られると喜ばれるかもしれませんね。
![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
先日買った時はまだ青々として硬かった小梅が、
3日程置いておいたら、黄色くなり甘酸っぱい香りが漂ってきました。
香りをお伝えできないのが残念ですが、
できることならそのまま芳香剤がわりにしたいぐらい・・・
と、いう訳にもいかないので、
塩漬けにしました。
小梅は去年初めて漬けてみましたが、
小梅2kgに対して粗塩(20%)400gで漬けたら、かなりしょっぱかったです。
梅が小さい分、よく浸透するのかも?
そのまま食べるには

ですが、
主人の焼酎のお湯割りに入れるといいみたいですよ。
あまり減塩するとかびが心配ですが、思い切って15%300gで漬けました。
落し蓋をし、3.5kgの重石をして1晩。
朝見たら、重石がかなり下がっていて、
白梅酢がきれいに上がってきてました。
半分ほどの重石に替えて、このまま赤紫蘇が出回るまで待ちます。
塩分を減らしたので、かびだけは気をつけて見てないといけませんね。
〈紀の国食品〉 しそ漬けうす塩味皆平梅干し
15%で減塩したつもりでしたが、7%の梅干発見!
自家製でここまでの減塩は無理かな?
減塩の分、賞味期限は若干短めですが、おいしそう。
3日程置いておいたら、黄色くなり甘酸っぱい香りが漂ってきました。
香りをお伝えできないのが残念ですが、
できることならそのまま芳香剤がわりにしたいぐらい・・・
と、いう訳にもいかないので、
塩漬けにしました。
小梅は去年初めて漬けてみましたが、
小梅2kgに対して粗塩(20%)400gで漬けたら、かなりしょっぱかったです。
梅が小さい分、よく浸透するのかも?
そのまま食べるには



主人の焼酎のお湯割りに入れるといいみたいですよ。
あまり減塩するとかびが心配ですが、思い切って15%300gで漬けました。
落し蓋をし、3.5kgの重石をして1晩。
朝見たら、重石がかなり下がっていて、
白梅酢がきれいに上がってきてました。
半分ほどの重石に替えて、このまま赤紫蘇が出回るまで待ちます。
塩分を減らしたので、かびだけは気をつけて見てないといけませんね。
〈紀の国食品〉 しそ漬けうす塩味皆平梅干し
15%で減塩したつもりでしたが、7%の梅干発見!
自家製でここまでの減塩は無理かな?
減塩の分、賞味期限は若干短めですが、おいしそう。

![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
4月頃だったと思いますが、
ティファールでノンスティック50周年モニターキャンペーンをしていました。
「当ったらいいのにな」と願いつつ、応募しておきました。
2ヶ月ほど過ぎすっかり忘れてましたが、
昨日ティファールのフライパンが届きました。
応募してみないとわからないものですね。
50周年記念の限定品としてデザインされた
フライパンは、25cmでオレンジ系の色。
made in france を象徴するように、
側面には小さなエッフェル塔の絵が描かれてます。
逆さまなのでわかりづらいですが、
エッフェル塔です。
裏側には merci ! 50 ans と書いてあり、
いかにも限定品て感じ?
後日アンケートがくるようなので、使わないといけないのですが、
限定品だけに大切にとって置きたいような気もしちゃいますね・・・
限定品ではありませんが、
一緒にティファールのフライパン使ってみませんか?

ティファールでノンスティック50周年モニターキャンペーンをしていました。
「当ったらいいのにな」と願いつつ、応募しておきました。

2ヶ月ほど過ぎすっかり忘れてましたが、
昨日ティファールのフライパンが届きました。
応募してみないとわからないものですね。
50周年記念の限定品としてデザインされた
フライパンは、25cmでオレンジ系の色。
made in france を象徴するように、
側面には小さなエッフェル塔の絵が描かれてます。

エッフェル塔です。
裏側には merci ! 50 ans と書いてあり、
いかにも限定品て感じ?
後日アンケートがくるようなので、使わないといけないのですが、
限定品だけに大切にとって置きたいような気もしちゃいますね・・・
限定品ではありませんが、
一緒にティファールのフライパン使ってみませんか?

![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
実家から泥付のじゃがいもやそら豆が届きました。
掘りたてやもぎたてのものは、
やっぱり塩茹でなどシンプルなお料理が一番ですね。
一番手前にある黄色、何かわかりますか?
答えは、ズッキーニです。
ズッキーニといえば、みどりのイメージですよね?
そう思っているのは私だけ?・・・
かぼちゃの仲間ですが、見た目はきゅうり、
でも味はなすに近いような気がします。
私がお料理に使う時は、ラタトゥウユやフライにすることが多いですが、
今回はブロッコリーと一緒にパスタの具にしてみました。
写真に撮るのを忘れちゃいましたが、
みどりと黄色が鮮やかな、見た目も味も?GOODなパスタになりました
お魚もそうですが、やっぱりお野菜は旬のものが美味しいですよね。

掘りたてやもぎたてのものは、
やっぱり塩茹でなどシンプルなお料理が一番ですね。
一番手前にある黄色、何かわかりますか?
答えは、ズッキーニです。
ズッキーニといえば、みどりのイメージですよね?
そう思っているのは私だけ?・・・
かぼちゃの仲間ですが、見た目はきゅうり、
でも味はなすに近いような気がします。
私がお料理に使う時は、ラタトゥウユやフライにすることが多いですが、
今回はブロッコリーと一緒にパスタの具にしてみました。
写真に撮るのを忘れちゃいましたが、
みどりと黄色が鮮やかな、見た目も味も?GOODなパスタになりました
お魚もそうですが、やっぱりお野菜は旬のものが美味しいですよね。

![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
先日の健康診断の結果が郵送されてきました。
気になる自覚症状はなかったので、
悪いところはないかなとは思っていましたが、
結果を見るまでは、やっぱりドキドキしますよね。
結果は・・・
おかげさまで、多少注意したほうがいい点はありましたが、
再検査などは必要なく、とりあえずほっとしました。
コレステロールは基準数値内ですが、
善玉コレステロールの数値が若干少なかったです。
コレステロール値を下げる方法はいろいろあるでしょうが、
善玉コレステロール値を上げる方法って???
※善玉コレステロールHDLは、
血液中の悪玉コレステロールLDLを減らし、動脈硬化を予防します。
LDLは増えすぎると問題ですが、通常は細胞膜を作る材料になるため、
LDLもHDLも人間の体になくてはならないもので、
総コレステロール値もチェックですが、HDL・LDLの値のバランスが大切だそうです。
ということは、やっぱり善玉コレステロール値を上げなければいけませんね。
善玉コレステロールの比率を増やすには、
抗酸化成分を含む食品を食べる・適度な運動をする・ストレスを溜めないことだそうです。
抗酸化成分を含む食品は、
ビタミンA、E、Cの多い食品 ・ 赤ワイン(ポリフェノール)
お茶(カテキン) ・ ゴマ(セサミン)
ブルーベリー(アントシアニン) ・ トマト(リコピン)
大豆(イソフラボン)などなど・・・
自分では取ってるつもりですが、
足りないってことですよね。
さあ、何から取りましょうか?


気になる自覚症状はなかったので、
悪いところはないかなとは思っていましたが、
結果を見るまでは、やっぱりドキドキしますよね。
結果は・・・
おかげさまで、多少注意したほうがいい点はありましたが、
再検査などは必要なく、とりあえずほっとしました。
コレステロールは基準数値内ですが、
善玉コレステロールの数値が若干少なかったです。
コレステロール値を下げる方法はいろいろあるでしょうが、
善玉コレステロール値を上げる方法って???
※善玉コレステロールHDLは、
血液中の悪玉コレステロールLDLを減らし、動脈硬化を予防します。
LDLは増えすぎると問題ですが、通常は細胞膜を作る材料になるため、
LDLもHDLも人間の体になくてはならないもので、
総コレステロール値もチェックですが、HDL・LDLの値のバランスが大切だそうです。
ということは、やっぱり善玉コレステロール値を上げなければいけませんね。
善玉コレステロールの比率を増やすには、
抗酸化成分を含む食品を食べる・適度な運動をする・ストレスを溜めないことだそうです。
抗酸化成分を含む食品は、
ビタミンA、E、Cの多い食品 ・ 赤ワイン(ポリフェノール)
お茶(カテキン) ・ ゴマ(セサミン)
ブルーベリー(アントシアニン) ・ トマト(リコピン)
大豆(イソフラボン)などなど・・・
自分では取ってるつもりですが、
足りないってことですよね。
さあ、何から取りましょうか?

![]() |
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 人気ブログランキングに参加しています。 |
テーマ:通販・ショッピング大好き - ジャンル:ライフ
| ホーム |